Psichologinės ir emocinės pagalbos kontaktai

Nemokamos psichologinių krizių valdymo paslaugos

Psichologinių krizių pagalbos centro specialistai ir Mobiliosios psichologinių krizių įveikimo komandos teikia nemokamą profesionalią pagalbą trumpuoju telefono numeriu 1815.

Kreiptis galima, kai bendruomenėje, organizacijoje ar šeimoje įvyksta stiprų emocinį poveikį sukėlęs krizinis įvykis, pavyzdžiui:

netikėta artimojo, kolegos ar bendruomenės nario mirtis;
savižudybė ar bandymas nusižudyti;
nelaimingas atsitikimas, kurio metu žmogus žuvo ar buvo sunkiai sužeistas;
smurtinis nusikaltimas;
kitas netikėtas, stiprų emocinį poveikį sukėlęs įvykis.

Telefono numeriu 1815 taip pat galima konsultuotis dėl savižudybės grėsmės. Pagalba teikiama tiek asmenims, turintiems minčių apie savižudybę, tiek jų artimiesiems, kolegoms ar kitiems žmonėms, kurie nerimauja dėl asmens savijautos ar ieško informacijos, kaip tinkamai reaguoti ir suteikti emocinę paramą.

Konsultacijas teikia patyrę psichologai ir psichoterapeutai, besispecializuojantys krizių įveikimo ir suicidologijos srityse. Įvertinus situaciją ir pagalbos poreikį, Mobilioji psichologinių krizių įveikimo komanda gali teikti pagalbą tiek kontaktiniu būdu įvykio vietoje, tiek nuotoliniu būdu.

Paslaugą pristatantis vaizdo įrašas>>

Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos parengtas lankstinukas:

Nemokamos pagalbos galimybės mieste patiriant psichikos sveikatos sunkumus:

Pagalbos telefonai

Psichologinės pagalbos tarnyba	Telefono numeris	Darbo laikas
Jaunimo linija* Budi savanoriai konsultantai	0 800 28888	I–VII visą parą
Vaikų linija* Budi savanoriai konsultantai	116 111	I–VII 11.00–21.00
Vilties linija* Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai	116 123	I–VII visą parą
Pagalbos moterims linija* Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai	0 800 66366 Registruotis ir rašyti www.pagalbosmoterimslinija.lt	I–VII visą parą Pokalbiai internetu teikiami kiekvieną dieną nuo 14 val. iki 22 val.
Linija Doverija* Emocinę paramą rusų kalba paaugliams ir jaunimui teikia savanoriai	0 800 77277	I–VII 16.00–20.00
Krizių įveikimo centras Skubi psichologinė pagalba. Konsultacijos teikiamos per Skype arba atvykus į centrą Antakalnio g. 97, Vilniuje. Pirminė konsultacija nemokama, be išankstinės registracijos, amžiaus apribojimų nėra	0 640 51555 www.krizesiveikimas.lt	I–V 16.00–20.00 VI 12.00–16.00
Paauglių psichiatrijos ir krizių intervencijos skyrius Vaikų ligoninėje, Vilniuje	0 5 275 75 64	I–VII visą parą
Tėvų linija* Tėvams patiriantiems iššūkiųp aramą teikia profesionalūs psichologai	0 800 900 12 www.tevulinija.lt	I–V 9.00–13.00 17.00–21.00
Sidabrinė linija* Senjorams Paramą teikia profesionalūs konsultantai, kalbasi savanoriai, kiti senoliai	0 800 800 20 www.sidabrinelinija.lt	I–V 8.00–22.00 VI–VII 11.00–19.00
Vyrų linija Telefonu konsultuoja specialistai	0 670 000 27 www.vyrulinija.lt Rašyti el. paštu: info@vyrulinija.lt	I–V 10.00–14.00 Laišką atsakys per 24 val.
„Nelik vienas“ Paramą vyrams teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai Pagalba internetu	0 604 111 19 Pokalbiai internetu www.nelikvienas.lt Rašyti el. paštu: pagalba@nelikvienas.lt	I–VII 18.00–22.00

Psichologinės pagalbos tarnyba

Telefono numeris

Darbo laikas

Jaunimo linija*
Budi savanoriai konsultantai

0 800 28888

I–VII
visą parą

Vaikų linija*

Budi savanoriai konsultantai

116 111

I–VII
11.00–21.00

Vilties linija*

Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai

116 123

I–VII
visą parą

Pagalbos moterims linija*

Pagalbą teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai

0 800 66366

Registruotis ir rašyti www.pagalbosmoterimslinija.lt

I–VII
visą parą

Pokalbiai internetu teikiami kiekvieną dieną nuo 14 val. iki 22 val.

Linija Doverija*

Emocinę paramą rusų kalba paaugliams ir jaunimui teikia savanoriai

0 800 77277

I–VII

16.00–20.00

Krizių įveikimo centras

Skubi psichologinė pagalba.

Konsultacijos teikiamos per Skype arba atvykus į centrą Antakalnio g. 97, Vilniuje.

Pirminė konsultacija nemokama, be išankstinės registracijos, amžiaus apribojimų nėra

0 640 51555
www.krizesiveikimas.lt

I–V
16.00–20.00

VI
12.00–16.00

Paauglių psichiatrijos ir krizių intervencijos skyrius

Vaikų ligoninėje, Vilniuje

0 5 275 75 64

I–VII
visą parą

Tėvų linija*

Tėvams patiriantiems iššūkiųp aramą teikia profesionalūs psichologai

0 800 900 12

www.tevulinija.lt

I–V

9.00–13.00

17.00–21.00

Sidabrinė linija*

Senjorams

Paramą teikia profesionalūs konsultantai, kalbasi savanoriai, kiti senoliai

0 800 800 20

www.sidabrinelinija.lt

I–V

8.00–22.00

VI–VII

11.00–19.00

Vyrų linija

Telefonu konsultuoja specialistai

0 670 000 27

www.vyrulinija.lt

Rašyti el. paštu: info@vyrulinija.lt

I–V

10.00–14.00

Laišką atsakys per 24 val.

„Nelik vienas“

Paramą vyrams teikia savanoriai ir psichikos sveikatos profesionalai

Pagalba internetu

0 604 111 19

Pokalbiai internetu www.nelikvienas.lt

Rašyti el. paštu: pagalba@nelikvienas.lt

I–VII

18.00–22.00

*Skambučiai visais šiais numeriais yra nemokami. Skambučius apmoka LR Socialinės apsaugos ir darbo ministerija

Pagalba internetu

Psichologinės pagalbos tarnyba	Kontaktai	Atsakymo laikas
Vilniaus pedagoginė psichologinė tarnyba	0 5 265 0908 Rašyti el. paštu rastine@ppt.vilnius.lm.lt
Jaunimo linija Emocinė parama teikiama jaunimui	Registruotis ir rašyti Pasikalbėti internetu	Pokalbiai internetu vyksta kasdien 18-24 val.
Vaikų linija Emocinė parama teikiama vaikams ir paaugliams	Registruotis ir rašyti: www.vaikulinija.lt	Atsako per keletą dienų
Vilties linija Pagalba teikiama suaugusiems	Rašyti el. paštu: 116123@viltieslinija.lt www.viltieslinija.lt	Atsako per 3 darbo dienas
Pagalbos moterims linija Pagalba teikiama moterims ir merginoms	Rašyti elektroninį laišką per svetainę	Atsako per 24 valandas
Psichologinės konsultacijos Pagalbą internetu emigrantams teikia profesionalūs psichologai.	Rašyti el. paštu: psyvirtual@psyvirtual.lt Internetinė svetainėje www.psyvirtual.lt	Atsako per 2 darbo dienas
Pagalba nusižudžiusių artimiesiems Pagalba teikiama nusižudžiusiųjų artimiesiems (savitarpio pagalbos grupės, DUK, literatūra ir kita.).	Rašyti el. paštu: laukiam@artimiems.lt Naudinga informacija puslapyje www.artimiems.lt	Atsako per 2-3 darbo dienas
Vilniaus arkivyskupijos Caritas Dvasinė pagalba	0 5 261 1014 Internetinė svetainė www.vilnius.caritas.lt Rašyti el. paštu: info@vilnius.caritas.lt	Darbo laikas I – V 9.00 – 17.30
Respublikinis priklausomybės ligų centras	0 5 213 7274	I – V 7.00 – 18.00

Grįžti

Elektroninis dienynas
Tėvams
Mokiniams
Mokytojams

Pamokų laikas

1. 08.00—08.45

1. 08.00—08.45
2. 08.55—09.40
3. 09.50—10.35
4. 10.55—11.40
5. 12.00—12.45
6. 13.05—13.50
7. 14.00—14.45
8. 14.50—15.35