Sausio 13 d. progimnazijoje lankėsi Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ specialistė Rugilė, kuri su 8-ų kl. mokiniais kalbėjo apie nerimo reguliaciją. Specialistė akcentavo kokie yra nerimo ženklai bei simptomai, taip pat kokia galima pagalba ir kur kreiptis susidūrus su pastoviu nerimu. Mokiniai praktiškai išbandė pratimus, skirtus nerimui mažinti. Užsiėmimų metu jie mokėsi kvėpavimo pratimų, raumenų atpalaidavimo technikų ir dėmesingumo lavinimo metodų. Pratimai padėjo geriau suprasti, kaip valdyti įtampą ir susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Ankstesnės naujienos
